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Dieta e integratori per il volume muscolare della distrofia

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Il termine "sarcopenia" deriva dal greco antico. Quindi, il significato letterale di sarcopenia è "povertà di carne" o "povertà di muscolo".

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Esistono varie teorie su quali siano le cause della sarcopenia; ecco, di seguito, alcune delle più importanti:. La sarcopenia è correlata all'invecchiamento, quindi riguarda ogni essere umano; tuttavia, da numerosi studi scientifici è emerso che abbia un impatto maggiore cioè sia più marcata nei soggetti sedentari e in chi ha un' alimentazione inadeguata alla salute dei muscoli.

Non per qualche strana magia, ma perché tenendo d'occhio la bilancia ci si potrà rimettere velocemente in riga e rimettersi sulla retta via, specie dopo i periodi di feste, quando è obiettivamente complicato riuscire a mantenere un piano alimentare.

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I fattori alimentari che favoriscono la sarcopenia sono: il ridotto apporto di proteineil consumo eccessivo di cibi che causano acidità es: i fritti e lo scarso apporto di frutta e verdura.

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Recenti studi di epidemiologia hanno osservato che alcuni fattori ambientali in giovanissima età influenzano lo sviluppo e il mantenimento della massa muscolare in età più avanzata. Per esempio, da uno di questi studi è emerso che il basso peso alla nascita è associato a una maggiore perdita di tono muscolare in tarda età.

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